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小心办公室的椅子成为“凶器”(2)
2023-02-04

如果实在腾不出时间,就利用一些小时间,例如:打电话的时候站起来。虽然站起来一次只能消耗几卡路里的热量,但只要每天坚持做几次就能起到良好的效果。